Jugendzentrum Blomberg

Kurs zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen im Alter von 11 – 13 Jahre

Noch Plätze frei !

In diesem Kurs kannst du deine Stärken spüren und lernen, dich zu wehren.
Es geht auch um Situationen, in denen du dich überhaupt nicht stark fühlst.
Situationen, in denen du Angst bekommst oder ein komisches Gefühl im Bauch hast, dich schämst oder vor Wut platzen könntest.
Hier kannst du unterschiedliche Situationen nachspielen und dich in ganz anderen Rollen neu entdecken. Du lernst:

• unangenehme und gefährliche Situationen zu erkennen, einzuschätzen
und zu beenden
• wie du reagieren kannst, wenn dir jemand zu nahe kommt oder dich mit Worten
und Blicken verletzt
• dass du das Recht hast NEIN zu sagen, immer wenn dir danach zumute ist
• dich zu befreien, wenn dich jemand gegen deinen Willen festhält
• dich mit Worten, Tritten und Schlägen zu wehren

Bei all dem ist Platz für Witziges aber auch für traurige Gefühle, für Lautes und Leises,
für Sorgen, Ängste, Kraft, Albernheiten …

Bitte eine Decke, bequeme Kleidung und Turnschuhe mitbringen.

Ort: Städtisches Jugendzentrum Blomberg, Paradies 2
Datum: Sa., 9.11.2019 um 11 – 15 Uhr
So., 10.11.2019 um 11 – 16 Uhr
Kursleitung: Regina Rawe, Wen Do-Trainerin vom BELLZETT Bielefeld
Verpflegung: An beiden Tagen wird es einen Mittagsimbiss geben.
Auch Getränke sind an beiden Tagen ausreichend vorhanden.
Kosten: Der Teilnahmebeitrag von 30,- € sollte spätestens am 9.11. mitgebracht werden.
Ebenso eine Einverständniserklärung der Eltern, die im JuZ erhältlich ist oder
per Mail versandt werden kann.
Anmeldung: Eine telefonische oder persönliche Anmeldung im JUZ ist notwendig,
da nur 12 Mädchen an diesem Kurs teilnehmen können.

Veranstalter: Jugendzentrum der Stadt Blomberg und Jugendamt des Kreises Lippe

Bei Rückfragen wende dich bitte an Andrea Reuter, JuZ Blomberg,
Tel.: 05235 – 6130 oder per Mail: a.reuter@blomberg-lippe.de